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22.思考情绪习惯（上）
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小柱解说游戏
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[1] 01.序言：情绪习惯的力量（上）
1.6万播放
05:09
[2] 01.序言：情绪习惯的力量（下）
4624播放
05:19
[4] 02.大脑更喜欢熟悉的情绪（下）
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05:34
[5] 03.警惕情绪的惯性
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[6] 04.寻找不安的狗
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[7] 05.大脑的小心机
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[8] 06.情绪习惯的替代效应
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[9] 07.大脑为何执着于熟悉的情绪习惯
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07:21
[10] 08.比起幸福，更习惯不幸的人们（...
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[11] 08.比起幸福，更习惯不幸的人们（...
2570播放
06:35
[12] 09.交感神经和情绪习惯（上）
2620播放
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[13] 09.交感神经和情绪习惯（下）
2701播放
06:09
[14] 10.戴着不同面具的情绪（上）
2294播放
05:29
[15] 10.戴着不同面具的情绪（下）
2220播放
06:00
[16] 11.为什么总是在抑郁和快乐间频繁...
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05:53
[17] 11.为什么总是在抑郁和快乐间频繁...
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06:06
[18] 12.为什么缓解压力反而会制造压力...
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[19] 12.为什么缓解压力反而会制造压力...
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[20] 13.破坏性情绪习惯有哪些
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[21] 14.兴奋还是幸福：多巴胺与5-羟...
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[22] 14.兴奋还是幸福：多巴胺与5-羟...
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[23] 15.人际关系也是一种习惯（上）
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[24] 15.人际关系也是一种习惯（下）
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[25] 16.三大人际关系类型（上）
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[26] 16.三大人际关系类型（下）
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[27] 17.主动选择留在自己身边的人（上...
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[28] 17.主动选择留在自己身边的人（下...
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06:56
[29] 18.自己与自己的关系决定了自己与...
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[30] 18.自己与自己的关系决定了自己与...
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07:00
[31] 19.离开已经习惯的人（上）
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06:07
[32] 19.离开已经习惯的人（下）
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06:34
[33] 20.任何人都无法跨越的离别真谛（...
2558播放
05:03
[34] 20.任何人都无法跨越的离别真谛（...
3485播放
05:08
[35] 21.想象全新的情绪（上）
2220播放
05:25
[36] 21.想象全新的情绪（下）
3189播放
05:51
[38] 22.思考情绪习惯（下）
2029播放
06:47
[39] 23.回避疗法
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08:40
[40] 24.控制刺激法
2358播放
07:57
[41] 25.情绪转换器
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[42] 26.正是那些细微的情绪支撑着我们...
2092播放
08:04
[43] 27.如何把短暂的正向情绪变成习惯
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[44] 28.把担心集中在担心的时间里
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05:22
[45] 29.变幸福的6个小习惯（上）
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08:24
[46] 29.变幸福的6个小习惯（下）
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[47] 30.重视那些微小却意义重大的事情
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[48] 31.制定幸福习惯的蓝图
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